ステルス解消法

社会人として組織の中に組み込まれたその瞬間から、今までとは全く違った生活が始まりが緊張の連続です。その上、IT化が進み、世の中はますます複雑化しています。そのため、現代のビジネスマンの約半数はストレスを感じていると言われています。

ストレスの症状は「胃痛・肩凝り・不眠・食欲不振・頭痛・息切れ:高血圧」など人によってさまざまですが、その原因は、

①    緊張の状態が長く続いたとき

②    責任を伴う仕事についたとき

③    人間関係が複雑な状態にあるとき

④    IT機器に対応できないとき

などが多いとされています。

ストレスは、いろいろな原因がいくつも重ねって起きることが多く、性格的にストレスをためやすいタイプの人もいます。

ストレス解消法として、一般的に効果があるとされるのは「音楽をきく」「スポーツをする」「食事を楽しむ」「仕事以外で何か興味を持つ」「家庭のだんらん」などです。

また、楽しみながらできるストレス解消法としては、洋服の色を変えてみる、料理や日曜大工などかモノをつくる、職場以外の人と交流を持つなどがあります。また、学生時代の友達との再結合し(reuni)、食事会をあけたりするのも、そのストレス解消法になるでしょう。深夜に起き、神様に祈願するのは第一だと思います。

Satu Tanggapan

  1. 残念ながら、ステルスエンジンニアリング ではないですね。現在の本研究は半導体のステルスエンジンニアリングの研究の論文を調べています。。。。

    ごめん。。。OOT。。。圧迫だから:mrgreen:

    he..he..ni ndri, kalo mo dibikin engineering :
    ステルスというのは面積あたりに働く力 : S = P/A, なのでステルスを小さくなる為には面積を大きするということだ。意味:心も知識も広げ、大勢の友達を作って、ステレスにならないと思うんだ。 he..he..

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